วันจันทร์ที่ 16 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

5 วิธีช่วยคนเลิกบุหรี่ ที่ไม่ work

ผมเขียนมาจากประสบการณ์การบำบัดมากกว่า 100 ราย
และไม่ได้บอกว่ามันผิดนะครับ
แต่มันแค่ 'ไม่ work'

วันอาทิตย์ที่ 18 ตุลาคม พ.ศ. 2558

สอนเด็กอย่างไร ให้ไม่สูบบุหรี่ ตอนที่ 1





คุณสมบัติของผู้สอนที่จำเป็นต้องมีคือ
ต้องไม่สูบบุหรี่ หรือ เลิกสูบแล้วเด็ดขาด
หากคุณผู้ปกครองยังสูบบุหรี่
ขอให้ข้ามไปเลยครับ
เพราะคำพูดของคุณจะไม่มีน้ำหนักอะไรเลย 

วันพฤหัสบดีที่ 9 กรกฎาคม พ.ศ. 2558

เหตุใด การรณรงค์เรื่องบุหรี่ด้วยรูปน่ากลัว จึงได้ผลน้อย?

เหตุใด การรณรงค์เรื่องบุหรี่ด้วยคำขู่และรูปน่ากลัว จึงไม่ได้ผลเท่าที่ควร ?


ทำไมมีคนชอบกินน้ำอัดลม ทั้งที่รู้ว่า มันกัดกระเพาะ
ทำไมมีคนอยากกินเหล้า ทั้งที่รู้ว่า แอลกอฮอล์ทำลายตับ
และทำไมมีคนรักการสูบบุหรี่ ทั้งที่รู้ว่า มีอันตราย

วันอาทิตย์ที่ 28 มิถุนายน พ.ศ. 2558

วงจรของความอยากลอง

เหตุใดวงจรของความอยากรู้อยากลองจึงยังคงมีต่อไปไม่สิ้นสุด

สมมติมีคนบอกคุณว่า ก๋วยเตี๋ยวร้านนี้รสแย่มาก
แต่ทุกวันที่คุณเดินผ่าน
ปรากฎว่า คนนั่งกินกันเต็มร้านเลย
คุณจะอยากลองชิม ให้มันรู้กันไปไหมครับ

วันเสาร์ที่ 27 มิถุนายน พ.ศ. 2558

Rubber Band Effect


เมื่อรองเท้าคับ เราจึงอยากเปลี่ยน

ลองนึกถึงสมัยเด็กที่เท้าเราใหญ่ขึ้น
รองเท้าเริ่มคับ รัดเท้าเราจนทนไม่ไหว
เราจึงอยากเปลี่ยน โดยที่ไม่ต้องให้ใครมาบังคับ
และคุณจะไม่กลับไปสนใจรองเท้าคู่เก่าอีกเลย
นี่คือความเป็นธรรมชาติ