องค์การอนามัยโลกอัพเดท Guideline ว่า การบำบัดผสมระหว่างยา+การบำบัดทางพฤติกรรม นั้น
1. แนะนำอย่างยิ่ง (Strong)
2. มีหลักฐานยืนยันสูงสุด (High)
ซึ่งการบำบัดทางพฤติกรรม แบบที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากการรวบรวมงานวิจัยมาวิเคราะห์มากถึง 103 การทดลอง คือ การบำบัดด้วยวิธี CBT
---------------------------
วันที่ ...
เวลา 13.00 - 18.00 น.
สถานที่โซนพญาไท กทม.
ใครว่าหักดิบบุหรี่ ต้องทรมาน ?
ฉีกกฏการหักดิบแบบเดิม ๆ
ด้วยการหักดิบบุหรี่ อย่างมีความสุขกันเถอะครับ
โค้ชเลิกบุหรี่ ไม่ใช้ยา ไม่สะกดจิต ไม่มีคำขู่น่ากลัว ที่เดียวในประเทศไทย
เป็นการโค้ชเพื่อเลิกบุหรี่
ปล.ผมให้ที่นั่งฟรี 1 ที่สำหรับพระภิกษุสงฆ์ครับ
--------------------
เป็นการบรรยายแบบมีการถามตอ
มีการเบรคให้สูบบุหรี่เป็นร
คุณสมบัติผู้เข้าอบรมสัมมนา
1 ติดบุหรี่อยู่ในขณะนี้
2 อายุ 18 ปีขึ้นไป
3 เต็มใจและอยากจะเลิกบุหรี่
---------------------
เนื้อหาการสัมมนาเชิงบำบั
ทิ้งบุหรี่ในมือ Vs ทิ้งบุหรี่ในหัว
คุณสูบบุหรี่เพราะอะไร
คุณเลิกบุหรี่เพราะอะไร
ความอยากสูบ-ปฏิกิริยาที่ควบคุมไม่ได้ แต่ลดลงได้ถ้ารู้วิธี
ทำลายวงจร
ทิ้งบุหรี่มวนสุดท้าย
อุปกรณ์ที่ท่านต้องเตรียมมา
ก่อนจะมา ท่านไม่ต้องปรับเปลี่ยนการส
คืนก่อนวันอบรม ควรนอนให้เพียงพอ เพราะต้องใช้การคิดติดตามตล
--------------------
ค่าใช้จ่าย 5,000 เหลือ 2,900 บาท (update 30/5/62)
การลงทะเบียน
เมื่อท่านมั่นใจว่ามีคุณสมบ
- ชื่อเล่น อายุ เบอร์โทร
- ปริมาณบุหรี่ที่สูบ
- และบอกคร่าว ๆ ว่าเพราะอะไรจึงอยากเลิก
- ระบุคนที่หวังดีกับคุณอย่างน้อย 1 คน ที่ผมสามารถติดต่อได้
ข้อมูลทั้งหมดจะถูกเก็บเป็น
ทำไมจึงรับแค่ 5 ท่าน
เพราะเป็นการโค้ชแบบ Interactive และผมต้องการผลสัมฤทธิ์ขั้น
ปล. หากต้องการบำบัดเป็นการส่วนตัว และเลือกวันเอง กรุณาสอบถามค่าใช้จ่ายทางหลังไมค์ครับ
***เงื่อนไขการคืนเงิน
1 ห้ามมาสายทุกกรณี
2 หลังจากจบสัมมนา หากประสบปัญหาใด ๆ ต้องติดต่อมาทันที
3 ให้ความร่วมมือในการทำการบ้านและตอบคำถามภายในระยะเวลาที่กำหนด
4 ระยะเวลา 1 เดือน โดยติดต่อได้ทางไลน์ และเบอร์โทรที่จะให้ตอนลงทะเบียน
ทำไมรับผู้เข้าอบรมน้อยมาก?
ตอบ ในการบำบัดเป็นลักษณะถามตอบ ถ้าจำนวนคนมากกว่านี้ผมเกรงว่าจะดูแลได้ไม่ทั่วถึง
คนไม่สูบบุหรี่ หรืออดีตนักสูบเข้าอบรมได้ไหม?
ตอบ อย่างที่ได้บอกไปว่าเป็นการโค้ชแบบ Interactive
ดังนั้นถ้าคนที่ไม่ได้ติดบุหรี่อยู่ในขณะนี้ ผมก็ไม่รู้จะถามอะไร
และอีกฝ่ายก็ไม่รู้จะตอบอะไรเช่นกัน
ทำไมไม่รับคนที่ถูกบังคับมา?
ตอบ เพราะเป็นปัญหาของผู้บังคับ คนสูบบุหรี่เขาไม่ได้มีปัญหา
จะได้ผลจริงหรอ?
ตอบ ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการใดที่ได้ผล
100% แต่ผมสามารถรับประกันได้ว่านี่คือวิธีการที่มีประสิทธิภาพและอัตราความสำเร็จสูงที่สุด
(จะกล่าวถึงอย่างละเอียดในการบำบัด)
ใครใช้วิธีการนี้ในการบำบัดกันบ้าง?
ตอบ เทคนิคนี้มีความเป็นวิชาการสูง
นักบำบัดมักต้องเรียนในระบบสถาบันการศึกษา จริง ๆ
วิธีการนี้อาจใช้บำบัดอาการอื่น ๆ ก็ได้ เช่น เครียด วิตกกังวล เป็นต้น
ขึ้นอยู่กับว่าใครสนใจเรื่องใดเป็นพิเศษ ซึ่งจากข้อมูลที่ผมมี
ผมยังไม่เคยเจอใครใช้เทคนิคนี้ในการบำบัดคนติดบุหรี่ในประเทศไทยเลย
และเมื่อผมเริ่มเปิดการบำบัด ก็มีนักบำบัดท่านอื่นติดต่อเข้ามาขอข้อมูลด้วย
ทำไมผมจึงอยากเผยแพร่เรื่องนี้?
ตอบ ผู้ติดบุหรี่จะมีการเสพย์ติดทั้งร่างกายและจิตใจ
ดังนั้นการบำบัดก็ต้องทำทั้งสองทาง
และตัวนักบำบัดเองก็ต้องมีองค์ความรู้ถึงสามปัจจัยด้วยกัน คือ สารเสพย์ติด
ร่างกาย และ จิตใจ ซึ่งรวมกันอยู่ในตัวผม (ดูประวัติวิทยากร)
จึงทำให้ผมสามารถตอบคำถามของท่านได้ในทุกประเด็น ที่ผมทำคอร์สส่วนตัว
เนื่องจากทางการแพทย์จะมีแนวทาง (Guideline)
โดยกมักจะใช้ยา หรือการให้คำปรึกษาทั่วๆไป ดังนั้นการทำคอร์สเอง
จึงมีอิสระในการพัฒนาหลักสูตรมากกว่า
กุลพงษ์
CBT Stop Smoking Therapist
คนแรกและคนเดียวในประเทศไทย
ผมเริ่มให้คำปรึกษาการเลิกบุหรี่มาตั้งแต่เรียนจบจากคณะเภสัชศาสตร์ แล้วได้เข้าทำงานในสายงานโรงพยาบาลและร้านยาชุมชน โดยเริ่มแรกจะใช้วิธีการที่ได้เรียนมาคือ การประเมิน แนะนำ และตบท้ายด้วยการให้ยา
พอนานเข้า ผมเริ่มสังเกตุเห็นว่า ยังมีผู้เข้ารับคำปรึกษาจำนวนมากไม่ประสบความสำเร็จ แต่กระนั้นผมก็ยังไม่พบแนวทางการบำบัดอื่น ๆ จนกระทั่งได้มีโอกาสศึกษาต่อในระดับปริญญาโทสาขาจิตวิทยา และได้เรียนในแนวทาง Behaviorism (พฤติกรรมนิยม) ซึ่งมีเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จอย่างมากในการบำบัดทางจิตวิทยา และหนึ่งในนั้นก็คือการบำบัดผู้ติดบุหรี่ด้วย ที่น่าสนใจสำหรับผมเป็นอย่างมากคือ เป็นเทคนิคที่ไม่ต้องใช้ยาหรือสิ่งทดแทนใด ๆ ทั้งสิ้น เรียกได้ว่าแทบจะทิ้งตำราที่ได้ร่ำเรียนมาตอนปริญญาตรีกันเลยทีเดียว
ผมมีความสนใจเรื่องนี้เป็นอย่างมาก เนื่องจากมีงานวิจัยพบว่า การใช้วิธีปรับพฤติกรรมด้วยเทคนิคทางจิตวิทยาเช่นนี้กับผู้สูบบุหรี่ ประสบความสำเร็จมากกว่าการใช้ยาหลายเท่า จึงได้ศึกษารูปแบบการบำบัดอย่างจริงจัง และได้นำมาปรับใช้กับผู้สนใจเป็นการส่วนตัว ซึ่งนับว่าได้ผลดีมากกว่าการใช้วิธีอื่นจริง ๆ นับเป็นเรื่องน่าเสียดายที่ในประเทศไทยแทบไม่มีคนใช้วิธีแบบนี้เลย ผมจึงใช้เวลาเขียนหลักสูตรนี้ด้วยตนเองอยู่นานหลายเดือน และ ณ วันที่เขียนบทความนี้ ผมได้เปิดการบำบัดไปแล้วหลายรุ่น และอัตราความสำเร็จมากกว่า 85%
เสียงสะท้อนบางส่วน จากผู้เข้ารับการโค้ช
คุณ Rinraphat "อบรมออกมา ได้ผลยอดเยี่ยม รู้สึกไม่ลำบากเหมือนทุกครั้งที่พยายามเลิกบุหรี่เลย"
(ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)
คุณ Prachya "หลังจากกลับจากอบรมแล้ว อาการอยากบุหรี่ก็ลดหายไปเลยครับ รู้สึกใช้ชีวิตปกติเหมือนคนทั่วไป แต่ไม่ต้องพึ่งบุหรี่อีกแล้วครับ ไม่ต้องฝืนเลิกเหมือนครั้งก่อนๆ ยอดเยี่ยมครับ"
(ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)
การศึกษา
เภสัชศาสตรบัณทิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
วิทยาศาสตรมหาบัณทิต จิตวิทยาพัฒนาการ
ผ่านการอบรมหลักสูตร/วิชา
Basic Skills in CBT Workshop
การอบรมเชิงปฏิบัติการเภสัชอาสา พาเลิกบุหรี่ รุ่นที่ 2
ทฤษฎีและเทคนิคการปรับพฤติกรรม
การโค้ชเพื่อเสริมสร้างพลังชีวิต
ละครบำบัด
ซาเทียร์
NLP: Neuro Linguistic Programming
เป้าหมายของผมคือ ให้คนไทยได้มีโอกาสพบวิธีเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด
สวัสดีครับ ผมชื่อกุลพงษ์
ผมเป็นนักบำบัดการติดบุหรี่ด้วยวิธีการปรับพฤติกรรมทางปัญญา (Cognitive Behavioral Therapy)
ผมได้นำวิธีนี้มาสู่คนไทยตั้งแต่ปี 2014 และทำให้นักสูบเป็นอิสระมาแล้วมากมาย
ผมเขียนหน้านี้ขึ้นมาเพื่อต้องการส่งสารถึงหลายๆคนที่เข้าใจผิดมากๆเกี่ยวกับเรื่องนี้
ผมอยากบอกว่าไม่จริงครับ
ถึงแม้อาจจะต้องมีการบังคับตัวเองในตอนต้น
แต่เมื่อคุณมีความเข้าใจ ทุกอย่างจะง่ายขึ้นมาก
เหมือนคุณไม่ต้องแข็งใจใส่รองเท้าคู่เก่าพัง ๆ
เพราะคุณรู้ว่าคู่ใหม่มันดีกว่า
บุหรี่ทำงานด้วยกลไกที่ซับซ้อน
ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
คุณจำเป็นต้องรู้แผนที่ออกจากเขาวงกต ก่อนที่จะวิ่งออกมา
ที่สำคัญคือ อะไรที่ทำให้คุณยังรักที่จะสูบอยู่
นั่นคือวิธีคิด
เปรียบเทียบกับผีเสื้อ ต่อให้เอาไปไว้ที่ไหน สุดท้ายก็จะบินไปหาดอกไม้
แมลงวัน ต่อให้เอาไปไว้ที่ไหน สุดท้ายก็จะบินไปหากองอาหาร
มันขึ้นกับคุณมีวิธีคิดแบบไหน
อย่างที่ผมเกริ่นไว้ว่า..
นี่เป็นวิธีของนักจิตวิทยา
ซึ่งไม่ได้มีบทบาทมากนักเมื่อเทียบกับประเทศที่พัฒนาแล้วทางตะวันตก
จึงเป็นเรื่องน่าเสียดายมาก ๆ
ที่คนไทยไม่เคยได้พบกับวิธีดี ๆ แบบนี้เลยมานานนับ 10 ปี
ผมขอบอกก่อนว่าเป้าหมายของผมคือการให้คนได้เลิกบุหรี่ได้แบบ100%
และอยากให้ทุกคนสามารถเข้าถึงเรื่องพวกนี้ได้
ผมจึงแบ่งการเรียนรู้กับผมออกเป็น 4 ระดับตาม "ความจริงจัง" ของคุณ
ไม่ได้อยากเลิก -----> ขอบคุณที่แวะเข้ามาชม เอาไว้อยากเลิกแล้วกลับมานะครับ สวัสดีครับ
ก็แค่อยากรู้ว่ามันคืออะไร ----> ผมต้องขอโทษด้วยครับ ผมไม่ได้มีเวลาเหลือพอที่จะมอบให้กับคนที่ไม่จริงจังครับ
อยากเลิก แต่ลังเลกับวิธีการ -----> ผมแนะนำให้คลิ๊กไปดูที่แท๊บต่าง ๆ ที่ผมรวบรวมข้อมูลไว้ก่อน หรือ ส่งข้อความมาถามได้ครับ
อยากเลิก และต้องสำเร็จเท่านั้น -----> ผมแนะนำคอร์สบำบัด หักสุข™ ไม่ว่าจะแบบกลุ่ม หรือ ตัวต่อตัว เชิญอ่านต่อด้านล่างเลยครับ
ใครว่าหักดิบบุหรี่ ต้องทรมาน ?
ฉีกกฏการหักดิบแบบเดิม ๆ
ด้วยการหักดิบบุหรี่ อย่างมีความสุข กันเถอะครับ
เป็นการบำบัดเพื่อเลิกบุหรี่
คุณสมบัติของผู้เข้ารับการโค้ช
1 ติดบุหรี่
2 เต็มใจอยากเลิก
3 อายุ 18 ปีขึ้นไป
โดยงานสัมนาแบบ live สดนี้ จะจัดขึ้นทุก 2-4 เดือน หากท่านต้องการโค้ชแบบตัวต่อตัว กรุณาติดต่อทางข้อความหรืออีเมล์
ถ้าคุณจะซื้อบ้าน คุณคงไม่เอาบ้านฟรีหรือราคาถูก
ที่ไม่รู้มาตรฐานเพื่อจะอยู่อาศัยใช่ไหมครับ
ในคอร์สบำบัดก็เช่นกัน
ถ้าคุณจ่าย แสดงว่าคุณเห็นค่าของเวลาของคุณเองมากกว่าตัวเงิน
ทั้งยังเห็นค่าของเวลาผมด้วย ผมก็จะใช้เวลาเต็มที่ ให้คุ้มค่ากับคุณครับ
(ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)
หากคุณไว้ใจและฝากความหวังเอาไว้กับผม
ผมก็จะตอบแทนด้วยการการันตีด้วยนโยบาย 100% money-back guarantee***
***เงื่อนไขการการันตี
1 ห้ามมาสายทุกกรณี
2 หลังจากจบสัมมนา หากประสบปัญหาใด ๆ ต้องติดต่อมาทันที
3 ให้ความร่วมมือในการทำการบ้
4 ระยะเวลา 1 เดือน โดยติดต่อได้ทางข้อความ และเบอร์โทรที่จะให้ตอนลงทะเบียน
เป้าหมายของผมคือ ให้คนไทยได้มีโอกาสพบวิธีเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด
